Producenci
Promocje
Widziałem oblężenie Warszawy Alexander Polonius
Widziałem oblężenie Warszawy Alexander Polonius
54,90 zł 23,00 zł
szt.
Gra Kocham Cie, Polsko! Gra towarzyska
Gra Kocham Cie, Polsko! Gra towarzyska
115,00 zł 44,00 zł
szt.
Świnka Peppa Kocham naklejać
Świnka Peppa Kocham naklejać
25,00 zł 12,00 zł
szt.
L.O.L. Surprise! Hejka, to my! 3 Glam, Chill out..
L.O.L. Surprise! Hejka, to my! 3 Glam, Chill out..
9,99 zł 5,00 zł
szt.
L. O. L. Surprise Zabawy z kredkami Odjazdowe kolory
L. O. L. Surprise Zabawy z kredkami Odjazdowe kolory
19,99 zł 9,50 zł
szt.
Peppa Pig. Zabawa w kolory. Kolorowe przygody
Peppa Pig. Zabawa w kolory. Kolorowe przygody
12,99 zł 10,00 zł
szt.
Inferno rozszyfrowane - Michael Haag
Inferno rozszyfrowane - Michael Haag
34,99 zł 16,00 zł
szt.
Świnka Peppa Wizyta u dziadków Odkryj i czytaj
Świnka Peppa Wizyta u dziadków Odkryj i czytaj
24,99 zł 14,00 zł
szt.
L.O.L. Surprise! Activity. Tom 3. Spełnij marzenia
L.O.L. Surprise! Activity. Tom 3. Spełnij marzenia
7,99 zł 4,50 zł
szt.
Oszustwa pamięci Julia Shaw OUTLET
Oszustwa pamięci Julia Shaw OUTLET
39,80 zł 12,00 zł
szt.

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się - Susan Gillis Chapman OUTLET

99906339688.jpg
  • promocja
Dostępność: Dostępny
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 12,00 zł 37,80 zł 12.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Amber
Kod produktu: ACDA-323EB

Opis

Outlet. Książka może posiadać lekkie rysy, obicia oraz zabrudzenia.

 

 

 

Jak używać głębokiego słuchania i uważnego mówienia, żeby umacniać nasze związki z ludźmi, łagodzić konflikty i osiągać cele



Dziś coraz częściej nasz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi zastępują sms-y, maile. Taka „zamknięta” komunikacja nie pozwala wykorzystać możliwości naszych i naszych rozmówców. Tymczasem dobre porozumiewanie się to podstawa każdego udanego związku – w małżeństwie, rodzinie, wśród przyjaciół i współpracowników. A praktyka uważności pomaga porozumiewać się lepiej i skuteczniej.

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się to: milczenie, odzwierciedlenie, zachęcanie, dostrzeganie i reagowanie.

A oto proste ćwiczenia, dzięki którym zmienisz to, jak mówisz i słuchasz:

• Klucz do uważnej obecności tu i teraz: czujne ciało, czułe serce, otwarty umysł - by wyeliminować wszystko, co nas rozprasza.

• Klucz do uważnego słuchania: zachęcanie – by umieć dostrzec w drugiej osobie dobre strony.

• Klucz do uważnego mówienia: łagodność – by umieć mówić tak, żeby inni nas słuchali.

• Klucz do uważnych relacji: bezwarunkowa życzliwość – by poczuć bliskość z ludźmi i umieć ich docenić.

• Klucz do uważnych reakcji: pogoda ducha – by podchodzić do każdej sytuacji ze spontanicznością i gotowością do bezinteresownej pomocy.



A ponadto dowiesz się:

• Jak rozpoznawać swoje nawyki komunikacyjne i jak je zmieniać.

• Jak pokonywać komunikacyjne bariery.

• Jak radzić sobie z kimś, kto uważa cię za wroga.

• Jak odkrywać nieuświadomione lęki, które negatywnie wpływają na porozumiewanie się.



Dzięki tej jasnej, przystępnej, a czasem nawet zabawnej książce będziesz potrafił z większym zaangażowaniem słuchać innych i odpowiadać pewnie i precyzyjnie w każdej rozmowie i każdej sytuacji.



SUSAN GILLS CHAPMAN, psychoterapeutka i buddystka, prowadzi terapię rodzinną i małżeńską. Od trzydziestu pięciu lat uczy uważności (mindfulness) i prowadzi szkolenia z uważnej komunikacji dla par, terapeutów i biznesu.

Dane techniczne

Autor Susan Gillis Chapman
Rok wydania 2016
Typ okładki Miękka
Ilość stron 252
Wymiary 13x20.5 cm

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl